反動
土曜日に運動のため自転車で2時間くらい走った。
土曜日自体は良かったがその反動で日曜日はまたほとんど寝ていた。
体がなまっているのだろう。
週に2回はある程度運動をしようと思うが、引きこもりを決めた日も家のなかで軽い運動をするようにしたい。
これからつゆなので余計に雨の日でもできる運動を考えないといけない。
草むしりとか掃除とかすればいい運動になるかな。
ホームレス
見てない人にはわからないと思うが、アニメのヒナまつりの杏ちゃん（中学生くらいの超能力者）が一時ホームレス生活を送っていた。その中で、自販機の釣銭あさりとか空き缶の収集とかしていた。
そういえば小学生の時、自分も学校の帰り道よく自販機の釣銭あさりをやっていたのを思い出す。
昔なんかよくわからなかったが、今は見かけないスキンの自販機には100円玉が残っていた。みんな恥ずかしいからさっさと行って取り忘れが多かったのだろう。
また、ドラえもんの話でのび太がなんかの道具をつかってホームレスになって何も失うものがなくてよかったねといってそれをタイムマシンで本人が見て反省するというような内容があったが、ある程度の快適なねぐらがあるホームレスなら別にいいかなと当時も思っていた。特に昔は土管なんかが空き地にあって、そこで昼寝とかたまにしていた。ある意味ホームレスの素養があるのかもしれない。
また、ホームレスもたくさんいるとこは人間関係がめんどくさいようだが、それはそれで立派なコミュニティーで半引きこもりの自分よりましなのかもしれない。
ただ、家の前の集積場で夜中に空き缶を持ってくのがうるさいのは勘弁してほしい。
今日の買い物
今日は久々の食料品の買い出しだ。レトルトカレーや冷凍食品、インスタントラーメンなどあるので別に最悪買物に行かなくても済むのだが、牛乳とかはやはりほしいので買物にった。
牛乳2本と冷やし中華、納豆、野菜ジュース、豚肉で約1000円の出費だ。
これで牛乳は1週間分食事は3-4日分くらいかと思う。(１日2食）
あとこれにアイスとかたべるので1万5千円くらいの食費か。
最近は、ご飯も食べられるようになった。
牛乳、果物だけの時はさすがに体重が落ちたが、米を食べるとさすがに痩せることもなくなった。
もともと太りすぎで今の体重がちょうどいいくらいなので、太らないように食べていこうと思う。
あとは散歩でもして、多少体を動かすようにしたい。
血まみれ
今朝トイレに行こうとした。
そうしたら、貧血か気を失った。
ふと気が付くと、血まみれだった。
一瞬何が起きたかわからなかったが、便器に鼻をぶつけて鼻血がでていたようだ。
救急車を呼ぼうか迷ったがとりあえず廊下で横になってら30分くらいで止まった。
この2年で、朝の通勤の電車の中で2回倒れたことがある。
冷や汗だらだらで倒れていたらしく、一回は優先席を譲ってもらい一回は駅の関係者が乗客としていて、降りる駅まで付き添ってもらった。
日本もまだいい人が多いと思った。
実際のところその時は2回とも駅のベンチで10分くらい休んで会社に行った。
今回は家で倒れたのだが、打ちどころがわるく、家で倒れたのが一番被害が大きくなるとは。
今日も一日横になっていよう。
落ち気味
昨日も一日寝ていた。
薬をちょっと変えて、副作用が出ているのかもしれない。
今日は、ちょっと食べ物を買いに行っただけましだろう。
食べ物も、メインの食事よりアイスとかのほうがお金がかかっているような気がする。
食費もそこまでけち臭くする気はないのだが、いかんせん食欲がない。
最近食パン6枚切りを買っても全部食べ切る前に捨てている。
もっと動かないといけないのだろうがなかなか難しい。
とりあえ薬に慣れるまで我慢だ。
