運動不足

最近体調が悪いので一日中うちにいる。

万歩計つけてたら５００歩くらいしか歩いてないだろう。

一時期は朝起きて,テレビ体操していたのだが目は覚めてるのだが体が動かない。

今日は雨だからしょうがないけど、明日医者に行き、週末には少し歩くか自転車にでものろうと思う。

そうすればおなかも減って食事もとれるのかな。

とりあえずこまめに動こうと思う。